最新的英国国民医疗服务体系数据显示，英国儿童肥胖率略有下降。10岁和11岁儿童超重和肥胖的总体比例仍高于疫情前。4岁和5岁儿童来说，情况稍好一些，目前肥胖水平低于 2018-19 年的水平。
生活在英格兰贫困地区的儿童肥胖的可能性是富裕地区的两倍。
与此同时，儿童的肥胖患病率从 2021-22 年的 10.1% 下降至 2022-23 年的 9.2%。这低于 2018-19 和 2019-20 年，并显示出持续下降的趋势。
在英国学校，体育课和文化课一样重要。甚至有“体育第一，学习第二”的观念。不管是校内还是校外，英国的体育教育不仅帮助孩子强身健体，更注重培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的意志力。
今天的内容，英伦云小的Bryan老师和大家一起通过科学课来探讨一下《Exercise》这个话题。这个话题在生活中非常的实用，课后你尝试用学习的内容去实践一下吧！
关于锻炼是Year2年级科学课关于人类专题中的一个部分，老师让孩子先通过提示来复习上次课程的内容——健康饮食。
因为健康饮食的问题和加强锻炼十分相关。
回忆一下，你在生活中跑步的时候，身体会有哪些反应呢？
你能尝试回答下面这些问题吗？
老师引导孩子自主思考，并联想“跑步”带来的身体变化，从呼吸、速度、距离和频率等方面来尝试进行表达。
跑步，是生活中非常常见的体育项目。
所以，通过孩子熟悉的话题，引出今天的核心课程内容——《Exercise》。
儿童无时无刻不在进行锻炼，例如：走路、玩耍和跑步等都属于体育锻炼的范围。
锻炼会让人的身体更健壮，加强锻炼会让你的身体更强壮。
那锻炼是怎么让你的身体变的健康强大的呢？
首先是让你的心脏更强壮。心脏是由肌肉组成的，当你使用的次数越多，心脏的肌肉得到锻炼，就会变的强大。
强大的心脏让身体的血液循环加速，这会帮助你获得更多的氧气支持肌肉的生长。
例如：当你很平静和运动起来的时候，心脏的跳动次数是不同的。
其次，锻炼会让你的肌肉变的强健。
当你大量使用肌肉的时候，它就会变的强大健壮。这里有一个非常直观的示意图，你能用自己的话来描一下吗？
总之，体育锻炼会让人保证平衡健康的生命状态。
当你摄入的卡路里过高的时候，适当的物理运动会帮助你消耗掉，并转化成身体的肌肉。
但如果缺少运动的话，这些能量就会堆积在身体中。
当你进行运动锻炼的时候，你的大脑会释放出化学信号，让人感到非常的愉悦。
如果你拥有健康强壮的身体，可以跑、跳并和朋友做很多运动的话，你的身体状态感觉更好一些。
这会帮助你学习更多的新技能，例如骑车或者其他。很多科学家都表示，体育运动会让人感到快乐。
生活中，你会进行哪些体育锻炼呢？你能按照下面的分类进行划分吗？或者在之后的生活中进行一些新的锻炼尝试。
在课程中学习核心内容之余，老师通常会和孩子一起进行拓展学习。更多样性的话题、开放的讨论和贴近生活的尝试帮助孩子讲学习的知识更深入的理解和应用。
你知道吗？
人们在想要减肥的时候，最好的方式就是进行锻炼。
接下来，我们将通过不同的例子来讨论分析判断这个结论（锻炼是最快的减肥方式）。
观察这些不同年龄的人，以及他们的日常生活方式，你觉得在这种情况下，他们的体重会有怎样的变化呢？
这样的话题讨论，需要孩子先观察线索，然后结合学习过的知识（饮食、锻炼等）进行综合判断。
你认为这几个例子中，谁相对是最健康的呢？为什么？
孩子需要用自己的话表达出观点，或者完成提示的句子。
这种开放性的讨论题更容易帮助学生在思考中习得语言和学课技能。
（本文仅代表课程中部分内容）
知识的学习最终是让孩子学会用，帮助孩子在未来的生活中能更好的独立生存。体育运动的目的是为了让孩子在运动中强健体魄，在竞技中了解合作的精神。
当孩子还是个孩子的时候，需要学习的知识太多，如何能让他们在学习中成长并不断的在探索中获得？
有用，很重要。
他们往往希望学习的知识能在日常生活中得到应用，当这些知识被学习并验证功能作用之后，得到的正反馈会成为激励学习的动力。所以和孩子一起成长，倾听他们“惊喜”的发现，和孩子一起像从未知道过那样去好奇，用耐心的引导帮助他们成长为更优秀的大人。
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