高中学习压力有多让人崩溃，课表全部排满，休息时间不足6小时？

众所周知，高考是大多数学生学习压力最大的一年，因为这一年的三年学习周期过去后便就是全国统一举行的高考。高考可以说是学生命运道路上的一个分叉口，有些学生考得非常好，考到了一些一线城市，并就此在这些城市扎根就业。有些学生考得不理想，只能读一些职专。高考的重要性决定了高中学校的学习绝不会轻松，甚至可以说是非常艰苦。光看高中学生的课表，就知道他们的学习任务非常艰巨了，从周一到周日几乎没有一天休息，并且每节课的上下课时间都被安排得明明白白。可以说除了用在上课的时间外，基本上都没有为其他活动安排时间。

大部分学校给学生的课表安排都是非常紧凑的，尤其是像一些名校，比如衡水中学，巴蜀中学，精确规划了学生的睡眠时间，起床时间，并且还有老师监管。一般市重点中学给学生留的放假时间只有一天或者半天。这半天基本上学生也不能安排什么其他的活动，基本上就是做做作业，有的时候可以出去跑跑步，做些体育活动。所以学生的学习压力是非常大的，一周7天每天都会按照苦行僧式的生活。

一般以前各个假期的节假日都会给学生放几天，在此期间学生也能好好的放松一下。但是近来，学校给学生的假期时间也是越来越大，像一些国庆节，高一的学生，可能还能按照正常的假期放，但是高三的同学绝对放不了太久，甚至隔一两天就要来上学。本来学生一周7天就要轮流转在假期的时间又要被严重压缩。并且很多学校放一次假都要给学生布置一大堆的作业，所以，学生其实也算不得放假，因为他们在回家后主要的工作依旧是写作业。甚至有的时候放一次假学生要多做更多的作业。有些学校的学生甚至希望学校能不放这些大假，不然的话开学前几天又要疯狂的补作业，实在是得不偿失。

一般正常人的睡眠时间都要求7个小时左右，但是按照一些学生上课表的安排，睡眠时间可能只有6个小时。而且很多学生都有挑灯加夜班的习惯，在洗脸后仍然多看几小时的书，所以他们的睡眠其实是严重不足的。不少学生上床后脑子里想了一下题，又要花很长时间来入睡。睡眠问题和人体的身体健康相关，就是大家都知道的，但对学生最重要的就是，熬夜会降低学生的记忆力。因为人在白天代谢的时候会产生各种毒素，在网上，就要将这些毒素代谢分解。所以晚上的睡眠过程其实也相当于是一个排毒过程，但是如果学生睡眠不足的话，大脑就会受到毒素损伤，记忆力也会随之下降。记忆力下降对学生的学习来说真的是最致命的了。

但是近年来高中的质量也是越来越多，观察近几年的高考趋势，语文试卷的阅读量逐步上升，数学的灵活度和计算量都在上升。结果就是学生要花大把的时间在学习，还有刷题上面。进而就导致了上文所说的一周7天轮轴转的高中生课表，甚至在不少高中，很多学生，年纪轻轻就有了白头发。记得我所在的高中那个班级，我们班只有40多个人，但是据我所知，起码有六七个人都有白头发。教育改革，依旧任重而道远。